Инструменты здоровья в Conventr PRO помогают быстро оценить индекс массы тела, рассчитать суточную потребность в калориях с учётом уровня активности и решить другие бытовые задачи. Все расчёты основаны на проверенных медицинских формулах.
Открыть инструмент →Введите вес в килограммах и рост в сантиметрах — калькулятор мгновенно вычислит ваш ИМТ по формуле ВОЗ: вес (кг) / рост² (м). Результат отображается на визуальной шкале с четырьмя зонами: дефицит массы (ниже 18,5), норма (18,5–24,9), избыточный вес (25–29,9) и ожирение (30 и выше). Под результатом — краткая интерпретация и рекомендация.
Важно помнить, что ИМТ — скрининговый показатель, а не диагноз. Он не учитывает состав тела, мышечную массу и распределение жира. Для точной оценки состояния здоровья необходима консультация специалиста.
Калькулятор использует формулу Харриса-Бенедикта с поправкой Маффина-Джеора — одну из наиболее точных для оценки базального обмена веществ. Вы вводите вес, рост, возраст, пол и выбираете уровень физической активности из пяти вариантов (от сидячего образа жизни до очень высокой активности). Результат — суточная норма калорий для поддержания веса.
Инструмент также показывает рекомендуемую калорийность для похудения (дефицит 500 ккал) и для набора массы (профицит 500 ккал). Это отличный ориентир для составления рациона.
Простой технический калькулятор: введите ёмкость аккумулятора в mAh и потребление устройства в mA — получите расчётное время автономной работы в часах и минутах. Полезно при выборе power bank или оценке ресурса IoT-устройств.